Was ist Seniorenturnen?
Seniorinnen und Senioren – so etwa ab dem 60. Altersjahr, die die Freude am «sich Bewegen» ausleben möchten, finden bei uns ein grosses und angepasstes Turnangebot.
Wir üben uns in allem, was im Alter wichtig ist:
ein bisschen Kondition für die Durchblutung,
leichtes Krafttraining, damit die Muskulatur nicht nachlässt
Gleichgewichtsübungen zur Vorbeugung von Stürzen
Geschicklichkeit, um geschickt zu bleiben
Orientierung, um sich in jede Richtung zurecht zu finden
Gedächtnistraining in spielerischer Form
Koordination um beide Hirnhälften miteinander zu verbinden
Beweglichkeit, um geschmeidig zu bleiben
Spiel und Spass
Unser Ziel:
Das Erreichen oder Erhalten von persönlichem Wohlbefinden und einer guten Lebensqualität. Nach dem Turnen geniessen diejenigen, die Zeit und Lust haben, das gemütliche Zusammensitzen unter Gleichgesinnten.
Turnzeiten
Mittwochnachmittag 14.00 – 15.00 Uhr
(kein Turnen während den Schulferien)
in der Turnhalle Schulhaus Gross
Kontaktperson
Daniela Waser, Telefon 079 530 25 57
